Bezlepkové · Hlavné jedlá · Rýchlo a jednoducho · Vegan · Všetky recepty

Cuketková hliva so pšenom

Priznám sa, tento recept som nevymyslela sama, čo je teda prekvapivé, pretože ja vždy všetko len tak skombinujem až vznikne nejaký obed 😀 Mala som doma hlivu a recepty, ktoré som z nej robievala ma už nebavili, tak som trošku „gúglila“ až kým som natrafila na recept jednej pani. Hliva a cuketa? To musím vyskúšať!… Continue reading Cuketková hliva so pšenom

Rýchlo a jednoducho · Šaláty · Vegan · Všetky recepty

Jesenný šalát s pečenou tekvicou

Tento šalát som vymyslela veľmi spontánne (asi ako polovicu mojich receptov :D), keď mi zostal kúsok tekvice a nevedela som, čo s ňou a hlavne som ju nechcela príliš dlho skladovať načatú. Viete, skutočne nemám rada vyhadzovanie jedla, no pri tejto našej intolerancii to občas bohužiaľ inak nejde. Ako som čítala v rôznych príspevkoch, sú… Continue reading Jesenný šalát s pečenou tekvicou

Bezlepkové · Hlavné jedlá · Rýchlo a jednoducho · Vegan · Všetky recepty

Rizoto s pečenou tekvicou

A je to tu! Tekvicová sezóna zahájená 😉 Aj vy tak milujete jeseň?? Farebné stromy, teplý čaj, hrušky a jablká, romantické, tajomné večery, Halloween, dekorácia, no a samozrejme tekvica so všeeetkými tými dobrotami z nej 🙂 Tak som si dnes na večeru spravila len také spontánne, jednoduché a rýchle rizotko. Ale nebojte sa, určite vás… Continue reading Rizoto s pečenou tekvicou

Bezlepkové · Hlavné jedlá · Rýchlo a jednoducho · Vegan · Všetky recepty

Pšeno s červenou šošovicou a sezamom

A dnes som si pre vás pripravila väzeňskú stravu 😀 Ale nieee, srandujem! 😛 No pri prvom pohľade mi to veru napadlo. Myslela som si, že z tohto jedla nevyprodukujem peknú fotku, no trošku semienok, trošku „zelene“ a hneď vyzerá tanier krajšie 😉 Tento obed som si totižto robila v deň,keď sme už fakt skoro… Continue reading Pšeno s červenou šošovicou a sezamom

Hlavné jedlá · Rýchlo a jednoducho · Vegan

Miešaná zeleninka s jazmínovou ryžou

Ak máte radi ryžu a náhodou ste ešte neskúšali jazmínovú, určite ju odporúčam!! Je asi najlepšia zo všetkých, ktoré som jedla a dokážem ju zjesť len tak bez ničoho aj niekoľkokrát denne. Kým som bola na Slovensku mala som ju skutočne skoro každý deň. Bol to najjednoduchší obed, ktorý som si brávala do práce. Ráno… Continue reading Miešaná zeleninka s jazmínovou ryžou

Hlavné jedlá · Raw · Rýchlo a jednoducho · Vegan · Všetky recepty

Bazalkové pesto

Bazalka je moja najobľúbenejšia bylinka!! Vždy mám minimálne jeden črepník na kuchynskom stole a na jar som si ju samozrejme vysadila aj na balkón. A dokonca hneď 4 druhy 😉 Neviem, či majú nejaké odborné názvy, no jedna je fialová, druhá zase „obrovskolistá“ akoby kučeravá..už len na pohľad sú kúzelné 🙂 A každá chutí aj… Continue reading Bazalkové pesto

Hlavné jedlá · Mäsko · Rýchlo a jednoducho · Všetky recepty

Bravčové karé na prírodno s krémovým brokolicovým pšenom

A znovu tu máme trošku bielkovín 🙂 I keď pri tomto recepte je mäsko v podstate druhoradé 😀 Toto krémové pšeno by som pokojne odporučila spraviť si aj ako hlavné jedlo. Je nenáročné na prípravu a chuťovo vynikajúce. Receptov so pšenom u mňa nájdete niekoľko a pár krát som už spomenula, že je pre nás… Continue reading Bravčové karé na prírodno s krémovým brokolicovým pšenom

Bezlepkové · Hlavné jedlá · Rýchlo a jednoducho · Vegan · Všetky recepty

Krémové batátové pšeno

Pšeno môžem vždy a za každej okolnosti! Skúsila som ho už asi na milion spôsobov, na slano, na sladko a nikdy ma neomrzí. Dnes som si pre vás pripravila úplne nízkohistamínový, bezlepkový a vegánsky obed, tak verím, že poteším všetkých intolerantných, ktorý sa k tomuto článku dostanú 🙂 Potrebujeme: 1 misku/pohár pšena 2 bataty 1… Continue reading Krémové batátové pšeno

Bezlepkové · Hlavné jedlá · Rýchlo a jednoducho · Všetky recepty

Zeleninová „čína“ so sezamom

Tento recept som nazvala „čínou“ kvôli ryžovým rezancom, no je to taká diétnejšie verzia, samozrejme bez sójovej omáčky. Dokonca som jej dala mierny arabský nádych. Potrebujeme: ryžové rezance červenú a žltú papriku cuketu 3 vajíčka cibuľu kokosový olej sezamový olej Tahini sezamovú pastu sezam soľ galgant 1. Ryžové rezance vopred namočíme do vlažnej vody aspoň… Continue reading Zeleninová „čína“ so sezamom

Články · Rýchlo a jednoducho

Jedálniček na celý jeden pracovný deň

Často sa medzi nami vyskytujú otázky ako vyzerá jedálniček histaminika počas pracovného dňa. Sama som ju raz položila a nevedela som si predstaviť ako to budem zvládať keď nastúpim do novej práce. Zohrievať nemôžeme, z reštaurácie by som stravu tiež neriskovala, čo budem teda celý deň jesť? Po mesiaci som si našla svoj systém a… Continue reading Jedálniček na celý jeden pracovný deň