Home RaňajkyKaše Krupičná kaša pre histaminikov

Krupičná kaša pre histaminikov

written by hitjezdravozit 18. novembra 2015
Krupičná kaša pre histaminikov

Keď som sa dozvedela, že mám HIT, často som mala na rozume jedlá, ktoré budem musieť vylúčiť a pritom ich mám tak veľmi rada.
Postupom času som však zistila, že skoro ktorýkoľvek recept sa dá nahradiť, či dokonca vylepšiť inými ingredienciami.
A tak vznikla táto zdravá krupičná kaša 😉

Predtým som ju jedávala s Grankom, prípadne s práškovým cukrom a samozrejme s klasickým mliekom. Dnes som všetky tri ingrediencie nahradila!

Do 2 dcl mandľového mlieka pridáme 1,5 PL krupice a varíme do zhustnutia. Hotovú kašu posypeme škoricou, pokvapkáme medom a dozdobíme domácimi sušenými jabĺčkami.


Poznámka:
Ak netolerujete škoricu, môžete vyskúšať iba medovú verziu alebo si vrch posypať karobovým práškom.
Ja osobne si však myslím, že škorica je dobre tolerovateľná, aspoň teda u mňa. Vo švajčiarskom zozname je dokonca označená ako bezproblémová (0).

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj