Home Raw recepty Raw datľovo-figové guľky

Raw datľovo-figové guľky

written by hitjezdravozit 19. marca 2016
Raw datľovo-figové guľky

Toto sú moje úplne najobľúbenejšie sladkosti! Keďže datle milujem, tie tvoria skoro vždy základ guliek a k nim už len pridávam ostatné ingrediencie. Dnes som sa rozhodla pre také viac datľové, keďže som od kamarátky, ktorá pochádza z Libanonu, dostala dva celé balíky, ktoré sú, mimochodom, úžasné! Nedajú sa porovnať s tými, ktoré predávajú supermarkety. Bohužiaľ! No tie už tak či tak dlho nekupujem. Keď datle, tak jedine kvalitné zo špecializovaných bio predajní, či ázijských obchodov.

guľky 1

Raw datľovo-figové guľky

Potrebujeme:
15 ks datlí (bez kôstky)
5 ks sušených fíg
2-3 PL ovsených vločiek
2 PL kokosovej múky
3  PL strúhaného kokosu
1 PL chia semiačok

1. Datle a figy zalejeme horúcou vodou a necháme pár minút zmäknúť.
2. Do mixéra zatiaľ pripravíme ostatné ingrediencie.
3. Zlejeme vodu z ovocia a pridáme ho do mixéra.
4. Vytvoríme celistvú hmotu, z ktorej si potom odštipkávame a tvoríme malé guľky.
5. Guľky obaľujeme v strúhanom kokose.

guľky 2

V chladničke vám vydržia aj niekoľko dní, ak to je teda možné, lebo u nás sa zjedia skoro stále na posedenie. 😀

guľky 3
Z tohto množstva vám vyjde asi 15 kusov.

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Hit je zdravo žiť
Vyberte svoju menu