Kaše · Raňajky

Overnight malinová kaša bez malín

Určite sa teraz zamýšľate, ako môže byť kaša malinová bez malín? 😉 Hneď vám to vysvetlím… Minule ma mamina čaká s lyžičkou medu a pýta sa, čo cítim? Priznám sa, najprv som to nevedela uhádnuť, pritom vôňa i chuť bola neskutočne intenzívna. Odpoveď znela, je to med, ktorý pochádza od včielok opeľujúcich malinové kvety. Najprv… Continue reading Overnight malinová kaša bez malín

Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Konopná ovsená kaša s rakytníkom

Ovsená kaša je môj každodenný rituál, bez ktorého sa mi deň ani nemôže začať. Nehovorím, občas si doprajem aj iné raňajky v podobe waflí, či lievancov, no taký štandard je proste kaša. A nie iba ovsená, tak isto aj pohánková, ryžová, pšenová a podobne. Uvedomila som si, že už dávno som na žiadnu nepridala recept a keďže momentálne… Continue reading Konopná ovsená kaša s rakytníkom

Bezlepkové · Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Zimná ovsená kaša

Bez lepku Niekoľko týždňov som skúšala bezlepkovú “dietu”, napriek tomu, že nemám problém s lepkom, jeden špecialista mi poradil vyskúšať vysadiť ho, či neuvidím vo svojom zdravotnom stave nejaké pozitívnejšie zmeny. Bohužiaľ (alebo chvalabohu?) som veľké zmeny neuvidela. “Chvalabohu” preto, lebo nemusím vylúčiť lepok, ktorý (ak s ním nemáte problém) nie je správne vylúčiť! Človek… Continue reading Zimná ovsená kaša

Články · Kaše

Letné osvieženie (nielen) pre histamnikov

Keďže sme pred pár týždňami načali tému letné “drinky”, rozhodla som sa pokračovať a v spolupráci s Biolandom som si pre vás pripravila menší prehľad nápojov, ktoré sú vhodné aj pre nás. Všetko sú to 100%-né ovocné šťavy, ktoré neobsahujú žiadne pridané látky, cukor ani pre nás zakázané ovocia. Sú vyrobené priamym lisovaním z čerstvého ovocia… Continue reading Letné osvieženie (nielen) pre histamnikov

Články · Dezerty · Kaše · Keksy, sušienky

Arašidová a mandľová pasta (recenzia + recepty)

V tomto článku vám predstavím dve orechové pasty od značky Rapunzel. Za ich dodanie ďakujem Biolandu 🙂 Arašidovú pastu alebo viacej známe arašidové maslo som si obľúbila minulý rok v Anglicku. To, ktoré som však kupovala tam by som už teraz nemohla a vlastne ani nechcela. Nehovorím, že bolo zlé, no bolo bežne dostupné v supermarkete a… Continue reading Arašidová a mandľová pasta (recenzia + recepty)

Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Ovseno-ryžová kaša s karobom, ovocím a kokosovými lupienkami

Už si ani nespomínam na ráno, ktoré by som nezačala ovsenou kašou 🙂 Nenašla som však pre seba lepšiu alternatívu raňajok. Kaše sa mi nikdy nezunujú a maximálne mi vyhovujú. Sú výživné, zasýtia ma na niekoľko hodín a dajú sa pripraviť skutočne na milion spôsobov. Však už až aj v mojom archíve sa ich nájde… Continue reading Ovseno-ryžová kaša s karobom, ovocím a kokosovými lupienkami

Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Ovsená kaša s jablkom a hruškou

Veľa krát som už mala pocit, že novú kašu nevymyslím, keďže my histaminici nemáme k dispozícii takú širokú škálu potravín. Avšak nakoniec sa vždy dokážem pohrať s chuťami a vznikne niečo chutné, výdatné a najmä zdravé. Tentoraz som mala možnosť otestovať niektoré z rastlinných Alpro produktov, za čo by som touto cestou rada poďakovala 🙂 Ak… Continue reading Ovsená kaša s jablkom a hruškou

Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Makovo-datľovo-jablková kaša (+ makové mlieko z Vitamilku)

Začnem jednou veľmi jednoduchou vetou: Vitamilk je super!! 🙂 Okrem polievky a smoothies som konečne vyskúšala aj mlieka a od teraz sa lúčim s obchodnými, pretože tým doma vyrobeným sa nevyrovná nič! Ako prvé som si spravila ryžovo-kokosové. Trošku mi vyšlo husté, takže na druhý deň keď som ho vytiahla z chladničky malo skôr konzistenciu… Continue reading Makovo-datľovo-jablková kaša (+ makové mlieko z Vitamilku)

Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Banánovo-karobová kaša

Keďže sa v tomto recepte vyskytuje banán, ktorý nie každý stopercentne toleruje, odporúčam ho skôr tým stabilizovaným. Určite ho neskúšajte v prvých fázach HIT-ka, či počas eliminačky! Ja si raz za čas banán dám, len nech nie je príliš zrelý. Mojou výhodou asi je, že tie prezreté som aj tak nikdy neľúbila 😀 Vo švajčiarskom… Continue reading Banánovo-karobová kaša

Kaše · Raňajky · Všetky recepty

Ryžovo-ovsená kaša s ľanovými a chia semienkami

Táto kaša je veľmi jednoduchá, rýchlo hotová a obsahuje veľa zdravých potravín, medzi ktoré patria aj ľanové semienka. Tie sú považované za tzv. proti rakovinovú bombu a preventívne chránia telo pred vážnymi ochoreniami. Ďalej podporujú imunitný systém, tvorbu črevnej mikroflóry a čistia hrubé črevo. Vyrába sa z nich aj olej, ktorý patrí medzi jeden z… Continue reading Ryžovo-ovsená kaša s ľanovými a chia semienkami