Meditácia Pokojná večera v reštaurácii

Pokojná večera v reštaurácii

Táto meditácia je pre moje srdce veľmi špeciálna. Keď ma už poznáte, dlhšie sledujete, tak viete, že v detstve som mala nepríjemný zážitok z reštaurácie, ktorý sa do môjho podvedomia uložil ako trauma. Od tej doby som mala panický strach jesť v reštaurácii, na verejnosti, v dave ľudí…roky som na tomto strachu pracovala, stále sa občas objaví „temný strach“ (hlavný hrdina našej meditácie), no už viem, ako ho poslať preč.

Na základe mnohých konzultácií počas rokov, ktorých sa venujem téme stravovania, som si od vás viackrát vypočula podobné strachy a až vtedy som si uvedomila, že wow, skutočne v tom nie som sama.

Verím, že táto moja srdcová meditácia vám pomôže rozpustiť obavy z jedenia na verejnosti.