PRACOVNÝ ZOŠIT PRE KAŽDÉHO ZAČÍNAJÚCEHO HISTAMINIKA

20210930_144145_0000

MUDr: ,,Máte histamínovú intoleranciu.“
Pacient: ,,A to čo znamená?“
MUDr: ,,Musíte začať eliminačnú diétu a vylúčiť vysokohistamínové potraviny.“
Pacient: ,,A to sú ktoré?“
MUDr: ,,Všetky informácie nájdete na internete alebo v tejto brožúrke…“ 

… Lekár pacientovi podáva brožúrku s informáciami niekoľko rokov zastaralými a zmätený pacient odchádza. 

A presne tomuto sa chcem vyhnúť! Dezinformáciám, samoštúdiu na rôznych fórach a v konečnom dôsledku zhoršenému zdravotnému stavu pacienta. Histaminici, ktorým bola HIT diagnostikovaná často vôbec netušia, čo je to za intoleranciu, ako sa k nej majú postaviť, aké kroky podniknúť k uzdraveniu, pritom stačí pochopiť pár základných faktov.

Chcem pracovný zošit

Vytvorila som pre vás preto informatívny a interaktívny pracovný zošit v PDF formáte, ktorý prevedie každého histaminika mierne náročným začiatkom tejto novej životnej cesty.

Čo všetko v tomto 60 stranovom pracovnom zošite nájdete?

  • základné informácie o HIT (čo je histamín a histamínová intolerancia, prejavy, diagnostika, histamínový pohárik…)
  • rozšírené informácie o HIT (prvá pomoc, HIT a šport, HIT a spánok, môže byť HIT z dlhodobého hľadiska nebezpečná?…)
  • základy správneho stravovania pri HIT
  • eliminačná diéta krok za krokom
  • inšpiratívny jedálniček na 1 týždeň
  • nákupný zoznam (+ nákupy histaminičky, tipy na potraviny, obchody, eshopy, zľavové kódy…)
  • rýchle recepty, ktoré sa vždy zídu a najbežnejšie alternatívy
  • výživové doplnky (+ moja denná rutina)
  • osobné skúsenosti histaminičky
  • z vašich skúseností (odpovede na otázky 3 vyliečených histaminičiek)

Interaktívna čas pracovného zošita

Slúži na to, aby ste si mohli zapísať všetko podstatné a aby ste sa k tomu kedykoľvek mohli vrátiť. Konkrétne ide o stránky:

  • môj deň

  • zoznam reakcií

  • veci, ktoré mi nesadli

  • ako zvládam cestu eliminačnou diétou

  • moje ciele

  • moja psychohygiena

  • priestor na poznámky

To však nie je všetko!

S pracovným zošitom prichádzajú aj ďalšie bonusy:

  • krátky receptár (tiež vo forme PDF súboru), kde nájdete 21 receptov na 3 hlavné jedlá dňa (raňajky, obed, večera) + niekoľko tipov na snacky, ktoré si vychutnáte počas dňa na desiatu či olovrant
  • prístup k videám, ktoré boli špeciálne pripravené pre pracovný zošiť
  • zľavový kód v hodnote 10% na nákup nízkohistamínových vín na www.tvojevino.sk , ktoré si po prvom mesiaci a nastavení jedálnička môžete dopriať za odmenu 🙂

    Histamínová intolerancia nie je strašiak! Je to varovný prst, ktorý vám má ukázať tú správnu cestu k zdravému životnému štýlu.

Pracovný zošit v celkovej hodnote 129€

teraz len za cenu 79€.

Referencie

,,Ahoj Pati, chcem Ti iba poďakovať. Tiež mám HIT a intoleranciu laktózy a keďže výsledky mi poslali v sms a bez akéhokoľvek vysvetlenia, tak som tápala..teda rozumej, ľutovala sa, nevedela kam ďalej… Pomohla si mi. Je to sranda, ani ma nepoznáš a tvoja existencia a to, čomu sa venuješ reálne pomohlo inému človeku. Ďakujem!“ Eva

,,Dobrý deň, musím Vám napísať – skvelé recepty. Som nová s HIT, nevedela som čo jesť a ako dodržiavať diétu, hlavne teraz na začiatku, ale vďaka Vašim receptom mám motiváciu. Ďakujem!!“ Lucia

,,Ahoj Paťka, viem, že som sa ti už poďakovala. Ale teraz z odstupom času si to iba viac a viac uvedomujem ako mi pomohla konzultácia s tebou. V celom nastavení a pohľade na HIT a hlavne upokojení ma. 🙂 Chcem iba povedať, že čo robíš je skvelé a pomáhaš isto veľa ľuďom, s ktorými ani nie si v kontakte. Prajem ti spokojných klientov a spokojné bruško.“ Patrícia

Chcem pracovný zošit
Hit je zdravo žiť