Už pri predchádzajúcom recepte sme si ukázali, že aj napriek HIT sa dajú vytvoriť zaujímavé halloweenske sladkosti, ktorými určite potešíte tých najmenších ale obstoja aj na vami pripravovanej halloweenskej party. 😉
Dnes som pre vás pripravila posledný recept z tohtoročnej halloweenskej série a rozhodla som sa pre chia puding. Je to totižto jeden z najjednoduchších dezertov a preto si ho môžete pripraviť aj takto „last minute“ jeden-dva dni pred Halloweenom.
Potrebujeme:
100g chia semienok
1 banán
750ml mandľového mlieka
pečené gaštany
1 PL medu
1. Chia semienka zmiešame so 600ml mlieka.
2. Banán, med, 3-4 gaštany a zvyšok mlieka rozmixujeme.
3. Banánovú zmes prilejeme k chia semienkam a miešame kým nám vznikne požadovaná konzistencia.
4. Chia pudingy navrstvíme do pohárikov a ozdobíme.
5. Ja som tentoraz zvolila dekoráciu na štýl „rozkopaný hrob“ z ktorého vykúkajú oči. 😀 Vrch chia pudingu som posypala rozdrvenými gaštanmi, oreo keksíkmi a na oči mi poslúžili cukríky. Tie samozrejme nemusíte zjesť. Dodajú dezertu iba požadovaný šmrnc. 😉
Z tejto dávky nám vyjde viac porcií, takže ak si chia puding chcete pripraviť iba pre pár osôb prispôsobte dávkovanie pokojne tak, ako ste zvyknutí bežne alebo proste spravte polovičnú dávku.
1 komentár
[…] ? Nevadí, ja vždy niečo vymyslím a tak ako som pred rokom či dvoma vymyslela napríklad banánovo gaštanový chia puding alebo karobové myšičky tak som tento rok pripravila tieto nízkohistamínové poháriky s […]