Home Dezerty Banánovo-gaštanový chia puding /Halloweenska edícia/

Banánovo-gaštanový chia puding /Halloweenska edícia/

written by hitjezdravozit 30. októbra 2017
Banánovo-gaštanový chia puding

Už pri predchádzajúcom recepte sme si ukázali, že aj napriek HIT sa dajú vytvoriť zaujímavé halloweenske sladkosti, ktorými určite potešíte tých najmenších ale obstoja aj na vami pripravovanej halloweenskej party. 😉
Dnes som pre vás pripravila posledný recept z tohtoročnej halloweenskej série a rozhodla som sa pre chia puding. Je to totižto jeden z najjednoduchších dezertov a preto si ho môžete pripraviť aj takto “last minute” jeden-dva dni pred Halloweenom.


Potrebujeme:
100g chia semienok
1 banán
750ml mandľového mlieka
pečené gaštany
1 PL medu

1. Chia semienka zmiešame so 600ml mlieka.
2. Banán, med, 3-4 gaštany a zvyšok mlieka rozmixujeme.
3. Banánovú zmes prilejeme k chia semienkam a miešame kým nám vznikne požadovaná konzistencia.
4. Chia pudingy navrstvíme do pohárikov a ozdobíme.
5. Ja som tentoraz zvolila dekoráciu na štýl “rozkopaný hrob” z ktorého vykúkajú oči. 😀 Vrch chia pudingu som posypala rozdrvenými gaštanmi, oreo keksíkmi a na oči mi poslúžili cukríky. Tie samozrejme nemusíte zjesť. Dodajú dezertu iba požadovaný šmrnc. 😉


Z tejto dávky nám vyjde viac porcií, takže ak si chia puding chcete pripraviť iba pre pár osôb prispôsobte dávkovanie pokojne tak, ako ste zvyknutí bežne alebo proste spravte polovičnú dávku.

Mohlo by sa vám páčiť aj

1 comment

Smotanovo-keksíkové poháriky | Hit je zdravo žiť 30. októbra 2019 at 16:44

[…] 🙁 Nevadí, ja vždy niečo vymyslím a tak ako som pred rokom či dvoma vymyslela napríklad banánovo gaštanový chia puding alebo karobové myšičky tak som tento rok pripravila tieto nízkohistamínové poháriky s […]

Reply

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Prihláste sa na odber prémiového newslettra

* povinné pole
Súhlas so spracovaním osobných údajov

Odoslaním formulára súhlasíte, že Vám môžem ja, Patrícia Molnárová Turiničová zasielať newsletter a za týmto účelom spracovávať vašu emailovú adresu po dobu 5 rokov.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek vziať spať a odhlásiť sa pomocou tlačidla na konci ktoréhokoľvek emailu. Naše zásady spracovania osobných údajov si môžete prečítať na našej stránke Ochrana osobných údajov

Top