V poslednej dobe som si strašne obľúbila kokosovú múku. Je bohatá na vlákniny, bezlepková a hypoalergická, čo znamená, že nespôsobuje alergické reakcie. Kokosová múka má nízky obsah uhľohydrátov a preto…
Bezlepkové recepty
V tejto kategórii nájdete nízkohistamínové recepty, ktoré sú vhodné aj pre celiatikov alebo tých, ktorí sa vyhýbajú konzumácii lepku.
- Bezlepkové receptyHlavné jedláVšetky recepty
Zdravý ryžový nákyp
od: hitjezdravozit 13. februára 2016Občas človek dostane chuť aj na sladký obed. A tak vznikol ryžový nákyp na trošku zdravší spôsob. 😉 Tento recept je bez laktózy, lepku a cukru! Potrebujeme: 1 šálka (100…
- Bezlepkové receptyKoláče, tortyVšetky recepty
Kokosová torta bez alergénov
od: hitjezdravozit 31. januára 2016Pred zistením HIT mnohí z nás nepoznali iné potraviny ako bielu múku, kravské mlieko, či rafinovaný cukor a niektorí sa ťažko orientujú v zdravých potravinách doteraz. Preto som sa rozhodla…
- Bezlepkové receptyEliminačná diétaKoláče, tortyPečivoVšetky recepty
Datľový chlebík (bezlepkový)
od: hitjezdravozit 28. januára 2016Tento datľový chlebík je vhodnou alternatívou raňajok, výborne sa hodí k čaju alebo poliaty nejakou ovocnou omáčkou ako dezert. Je bezlepkový, bez mliečny a vhodný aj pri eliminačnej diéte. Potrebujeme:…
- Bezlepkové receptyKeksy, sušienkyVianoceVšetky recepty
Zimtsterne
od: hitjezdravozit 20. decembra 2015Klasické Zimtsterne avšak upravené podľa seba aby boli úplne vhodné aj pre nás. 😉 Potrebujeme (asi na 40ks): 150g mletých mandlí 80g trstinového cukru (rozmixovaného na práškový) 1 bielok 1 ČL…
- Bezlepkové receptyKeksy, sušienkyVianoceVšetky recepty
Kokosové sušienky (bezlepkové)
od: hitjezdravozit 6. decembra 2015Tieto patria k mojim naaajobľúbenejším! Určite odporúčam vyskúšať. 😉 Výhodou je, že sú vhodné aj pre celiatikov. Potrebujeme (asi na 25-30ks): 180g ryžovej múky 110g masla 90g trstinového cukru (alebo…
- Bezlepkové receptyKeksy, sušienkyVianoceVšetky recepty
Dvojfarebné paličky z kukuričnej múky
od: hitjezdravozit 29. novembra 2015Krehké, no veľmi chutné kukuričné paličky s karobom. Potrebujeme (asi na 20ks): 100g rastlinného masla 150g kukuričnej múky 50 g práškového cukru* 1,5 PL karobového prášku vanilka (kupujem v DM…
- Bezlepkové receptyKeksy, sušienkyVianoceVšetky recepty
Vanilkové sušienky s potlačou
od: hitjezdravozit 29. novembra 2015Potrebujeme (asi na 25ks): 100g trstinového cukru 90g masla 1 vajce 150g ryžovej múky 50g kukuričnej múky 1/2 ČL bezfosfátového prášku do pečiva bio vanilku štipku soli 1. Vyšľaháme maslo…
- Bezlepkové receptyEliminačná diétaRaw receptyVegan receptyVšetky recepty
Raw mandľové guľky
od: hitjezdravozit 8. novembra 2015Môj prvý skutočný dezert od zistenia HIT. Vyskytuje sa v mojom jedálničku pomerne často, keďže sladké bola vždy moja slabosť. Výhodou je, že toto je aspoň zdravá sladkosť 😉 Potrebujeme:…