Potrebujeme: 120g červenej šošovice 2 mrkvy 1 väčší zemiak 1 menšiu cibuľu 2 strúčiky cesnaku olivový olej soľ galgant majoránku 1. Na olivovom oleji opražíme cibuľku a cesnak. 2. Mrkvu…
Eliminačná diéta
V kategórii eliminačná diéta sa nachádzajú recepty, ktoré som si varila po tom, čo mi HIT diagnostikovali ale aj recepty, ktoré robievam teraz, no sú vhodné aj pri začiatkoch.
Skvelý nízkohistamínový a bezlaktózový recept na silvestrovské zemiakové pagáčiky 😉 Potrebujeme (asi na 30ks): 125g uvarených zemiakov 125g bezlaktózového masla (môžeme ho nahradiť kokosovým olejom, avšak z neho dajte len…
- Eliminačná diétaKeksy, sušienkyVianoceVšetky recepty
Vanilkové rožky (netradične-tradičné)
od: hitjezdravozit 20. decembra 2015Vanilkové rožky na našom vianočnom stole nesmú nikdy chýbať. A tak som sa pustila do ich prípravy aj tento rok, no s menšími úpravami. 😉 Potrebujeme: 300g špaldovej múky 150g…
- Eliminačná diétaKeksy, sušienkyVegan receptyVianoceVšetky recepty
Linecké z troch surovín
od: hitjezdravozit 19. decembra 2015Tieto linecké chutia skoro úplne ako pravé a ešte k tomu sú aj veľmi jednoduché a rýchlo hotové 😉 Vytvorila som ich tak, aby ich tolerovalo čo najširšie spektrum alergikov…
- Eliminačná diétaPečivoVšetky recepty
Čapati (pečivo pre histaminikov)
od: hitjezdravozit 23. novembra 2015Pečivo mi chýba asi ako každému z nás, avšak tieto indické placky, podobné tortillám, mi ho zo začiatku skvele nahradili. Sú rýchlo hotové, vynikajúce a nízkohistamínové! Môžete ich jesť samostatne,…
- Eliminačná diétaHlavné jedláRýchlo a jednoduchoVšetky recepty
Hráškové rizoto
od: hitjezdravozit 18. novembra 2015Jedno z mojich prvých jedál vrámci eliminačnej diéty pri histamínovej intolerancii. Toto hráškové rizoto je jednoduché na prípravu,nepotrebujete k nemu veľa ingrediencií a predsa chutí skvelo. Potrebujeme: 1 odmerku ryže…
- Eliminačná diétaKašeRaňajkyVšetky recepty
Krupičná kaša pre histaminikov
od: hitjezdravozit 18. novembra 2015Keď som sa dozvedela, že mám HIT, často som mala na rozume jedlá, ktoré budem musieť vylúčiť a pritom ich mám tak veľmi rada. Postupom času som však zistila, že…
Potrebujeme: 150 g špaldovej múky 2 PL ryžovej múky 70 g trstinového cukru 1,5 ČL bezfosfátového prášku do pečiva 2 vajcia 60 g rozpusteného kokosového oleja 200 g strúhanej mrkvy…
- Eliminačná diétaHlavné jedláRýchlo a jednoduchoVšetky recepty
Špaldové cestoviny (vhodné pri eliminačnej diéte)
od: hitjezdravozit 14. novembra 2015Tieto dva recepty sú až smiešne jednoduché, no po ryži, či zemiakoch som si na nich pochutnala akoby to boli najväčšie kulinárske špeciality 😀 Niekedy stačí zmeniť konzistenciu, inak nakrájať,…
- Eliminačná diétaMuffinyVšetky recepty
Jednoduché jablkové muffinky
od: hitjezdravozit 11. novembra 2015Tieto muffinky sú vhodné aj pri eliminačnej diéte, samozrejme až popár dňoch, keď si dané ingrediencie odskúšate. Sú nízkohistamínové a bezlaktózové. Potrebujeme (na 6ks): 100 g špaldovej múky 70 g…