Domov Eliminačná diéta Novoročná šošovicová polievka

Novoročná šošovicová polievka

autor: hitjezdravozit 3. januára 2016
Novoročná šošovicová polievka

Potrebujeme:
120g červenej šošovice
2 mrkvy
1 väčší zemiak
1 menšiu cibuľu
2 strúčiky cesnaku
olivový olej
soľ
galgant
majoránku

1. Na olivovom oleji opražíme cibuľku a cesnak.
2. Mrkvu nastrúhame najemno a pridáme do hrnca. Chvíľu dusíme aby pustila šťavu a peknú oranžovú farbu a následne zalejeme vodou.
3. Zemiaky nakrájame na menšie kúsky a pridáme do hrnca.
4. Varíme asi 10 minút a potom pridáme prepláchnutú šošovicu.
5. Osolíme, ochutíme galgantom a majoránkou a varíme do zmäknutia (asi 15-20 min).
6. Na záver polievku rozmixujeme. Dobrú chuť 🙂

10580001_10206866491198402_7369450282000851427_nnČervená šošovica je zvyčajne najlepšie tolerovanou strukovinou medzi histaminikmi. Ak ste si ju odskúšali, recept si pokojne môžete pripraviť aj počas eliminačnej diéty.

Mohlo by sa vám páčiť aj

1 komentár

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Prihláste sa na odber prémiového newslettra

* povinné pole
Súhlas so spracovaním osobných údajov

Odoslaním formulára súhlasíte, že Vám môžem ja, Patrícia Molnárová Turiničová zasielať newsletter a za týmto účelom spracovávať vašu emailovú adresu po dobu 5 rokov.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek vziať spať a odhlásiť sa pomocou tlačidla na konci ktoréhokoľvek emailu. Naše zásady spracovania osobných údajov si môžete prečítať na našej stránke Ochrana osobných údajov

Hit je zdravo žiť
Vianoce bez alergénov

Novinka!

Tradičné Vianoce takmer bez alergénov už v predaji.