Home Pečivo
Category:

Pečivo

Upiecť si poriadne pečivo ktoré by bolo vhodné pre histaminika je skutočne výzva. Ja som ich od začiatku mojej HIT vyskúšala niekoľko, tak sa nechajte inšpirovať aj vy.

Špaldové rožky bez kysnutia | histamínová intolerancia |

A je to tu!! Recept, na ktorom som pracovala asi 3 mesiace (mali ste vidieť tie čmárance, prepisovačky, kým som skúšala kombinácie aby bol dokonalý). 😀
Nakoniec sa mi najviac osvedčili rožky čisto špaldové. Bez akejkoľvek inej múky. A povedala som si, že nevadí. Takmer všetky recepty na pečivo, ktoré mám na blogu, či v knihe,  sú obohatené o nejakú ďalšiu múku, celozrnnú alebo nejakú jednodruhovú bezlepkovú a tak tu máme niečo aj pre tých, ktorí nemajú špajzu plnú rôznych iných múk a vystačia si čisto so špaldovou. Pretože tá je základnou múkou aj v mojej kuchyni a tie ostatné sú iba také spestrenie. 🙂

Špaldové rožky bez kysnutia | histamínová intolerancia |


Potrebujeme:
200g hladkej špaldovej múky + na posypanie dosky pri valkaní
1 ČL psylliovej múky
1 ČL prášku do pečiva bez fosfátov
štipku sody bikarbony
štipku kyseliny askorbovej
1 ČL soli1 PL olivového oleja
150 ml perlivej minerálky (od kedy máme soda stream, robím si vlastnú)
+ rastlinné mlieko na potretie

1. Múky zmiešame s práškom do pečiva, sodou bikarbonou, kyselinou, soľou a zamiešame aby sa všetky sypké ingrediencie pekne spojili.
2. Pridáme olej, minerálku a vypracujeme cesto.
3. Rozdelíme si ho na 4 časti a na pomúčenej doske každú rozvaľkáme do trojuhoľníka. Ten od hrubšieho konca stáčame k tenšiemu a vytvoríme rohlík.
4. Uložíme ich na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme trochou rastlinného mlieka a dáme piecť do predvyhriatej rúry na 230°C na 5-7 minút. Potom rúru stiahneme na 200°C a dopečieme 15-20 minút.


Rožky sú krásne nadýchané a na prvý pohľad som sa do nich zamilovala. A ako bonus vám prezradím tajomstvo. 😛 Z tohoto istého cesta si môžete spraviť aj žemle. Ich výhodou je šetrenie času. Nemusíte vaľkať a tvarovať rožky, iba si cesto rozdeľte na 4 časti a spravte okrúhle žemličky, ktoré prípadne na vrchu narežte do tvaru kaiserky. 😉

Mimochodom, ak ešte stále neviete, kde kúpiť psylliovú múku, konečne Vám môžem odporučiť overenú, ktorú sama dlhodobo používam. Ide o bio obchod v našom meste, ktorý už má aj svoj e-shop. 🙂
www.zdravejedla.sk

0 comments
6 FacebookTwitterPinterestEmail
Cottage pagáče bez lepku

Nie nie, nezdá sa vám to. Tento recept už na blogu mám, avšak nie v bezlepkovej verzii ale so špaldovou múkou. Tieto pagáče sa osvedčili už asi sto krát pri rôznych podujatiach, dokonca ich robia moji priatelia nehistaminici ale aj mnohí z vás. Tento rok sme na druhý sviatok vianočný chystali obed pre rodinu z mamininej strany a ona vymyslela, aby sme spravili tieto pagáče. Máme však v rodine aj celiatika – môjho strýka a preto mi napadlo, že by bolo fajn, keby tieto skvelé pagáče mohol ochutnať aj on. A tak som sa pustila do kombinovania múk. Pravdu povediac, od začiatku som verila, že sa vydaria a som rada, že som sa nemýlila. 🙂

Cottage pagáče bez lepku

Potrebujeme:
125g bravčovej masti (môžete použiť aj maslo)
1 žĺtok
200g cottage
1 ČL himalájskej soli
1 KL bezfosfátového prášku do pečiva
100g ryžovej múky
30g pohánkovej múky
50g cícerovej múky
50g tapiokovej múky

1. Žĺtok vyšľaháme s masťou.
2. K tejto zmesi primiešame cottage, môžeme vidličkou trošku roztlačiť (alebo rozmixovať tyčovým mixérom) aby hrudky neboli až také veľké.
3. Na záver pridáme múky s práškom do pečiva a soľou.
4. Cesto rozvaľkáme na poriadne pomúčenej doske a vykrajujeme okrúle pagáčiky s hrúbkou približne 1 cm. Tie potom potrieme vaječným bielkom, s nožíkom jemne narežeme vzory a do stredu zatlačíme oriešok alebo posypeme sezamom, či inými semienkami.
5. Pagáče vložíme do rúry, rozohriatej na 190°C a pečieme 15-20 minút alebo kým nebudú pekné hnedkasté (závisí aj od rúry).


Bezlepkové pagáčiky sa až tak nenadvihnú („nevykysnú“) ako tie lepkové, no sú rovnako vynikajúce (dokonca mne tento rok chutili viac). 🙂

0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
Biskupský chlebík

Milujem chleby na sladko. Už od malička mám rada aj klasický chlieb s medom alebo domácim džemom. Prečo si však nespraviť chlebík už rovno na sladko, ktorý nemusíte ničím potrieť a je fantastický iba tak? 🙂

Na raňajky ale aj k čaju

Poznáte ten pocit, keď ste po troch vianočných sviatkoch takí preplnení, že nemáte chuť absolutne na nič? My vtedy často ani nevaríme alebo si spravíme iba nejakú ľahkú polievku a dáme si ovocie a koláčiky, ktorých máme každoročne neúrekom. Sú ľudia, ktorí sladké až tak neobľubujú a potom sme tu my. 😀 Najmä ja, ktorá mávam dni kedy by som sladké dokázala jesť od rána do večera. Ja viem ja viem, nie je to práve správny príklad, no neblogujem v oblasti fitnesu a sem tam aj takéto “cheat days” musia byť. 😉

Sušené ovocie

V tomto recepte je pomerne dosť sušeného ovocia, tak sa zaňho trošku prihovorím, pretože histaminici ho často odsudzujú. A opäť iba kvôli tým zoznamom!!
Mimochodom, neuveríte, ale už rok mám pripravený jeden článok, ktorý som doteraz nezverejnila. Napísala a nafotila som ho ešte niekedy vo februári, potom prišla jar, leto, obdobie čerstvého ovocia a mne sa už nehodil do konceptu. Premýšľam však, že by som ho na nový rok dala von.
V skratke vám ale poviem toľko, že ako pri všetkom ostatnom v dnešnej “chemickej” dobe, aj pri sušenom ovocí treba dávať pozor najmä na to aby nebolo sírené, aby bolo v bio kvalite a samozrejme treba sledovať aj trvanlivosť. Sušené ovocie môže byť náchylné na plesne, preto sa pre histaminikov často neodporúča, avšak ako píšem, ak máte overený zdroj alebo ešte lepšie, nasušíte si ovocie sami, nemal by byť žiaden problém. Ja jem sušené ovocie takmer každý deň. 🙂 Datle a figy mi nosí mamina zo zahraničia, jablká a slivky som si nasušila sama a kandizovaný zázvor mám takisto z domácej výroby.

Biskupský chlebík


Potrebujeme:
3 vajcia
125g kozieho masla
70g práškového cukru
180g hladkej špaldovej múky
10g topinamburovej múky
10 vínneho kameňa
150ml mandľového mlieka
80g medjool datlí
50 sušených sliviek
50 sušených fíg
30g sušených jabĺk
20g kandiovaného zázvoru
30g zmesi mandlí a lieskovcov
štipka soli

1. Sušené ovocie nakrájame na malé kúsky, orechy podrvíme a všetko dáme do jednej misy.
2. Pridáme múky zmiešané s vínnym kameňom, soľou a cukrom.
3. Maslo izbovej teploty vyšľaháme so žĺtkami a z bielkov vyšľaháme tuhý sneh.
4. Maslovú zmes pridáme k múčnej zmesi a zároveň prilievame mlieko.
5. Na záver opatrne vmiešame sneh z bielkov.
6. Cesto prelejeme do formy na biskupský chlebík a vložíme do vyhriatej rúry.
7. Pečieme pri 180°C cca 50-55min. Skúšame špajdlou lepkavosť resp. poklepkaním pružnosť chlebíku.


Tip: Môžete použiť akékoľvek iné orechy a rovnako aj sušené ovocie, ktoré máte radi alebo ktoré ste si nasušili v lete (marhule, hrušky…).

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Tvarohové žemle (pečivo pre histaminikov)

Priznám sa, mne osobne najviac vyhovuje a aj chutí môj špaldový chlebík a od kedy som ho prvý krát robila, ani sa nezamýšľam, že by som mala upiecť nejaké nové pečivo. 😀 Avšak povedala som si, že nemôžem byť sebecká, predsa len vás je tu dosť, ktorí by ste nový recept ocenili a tak som si tentoraz prizvala na pomoc maminu, trošku sme poexperimentovali a konečne vznikol nový recept pre tých, ktorí môžu aj mliečne výrobky. 

Histaminik mliečne výrobky môže

To, že ja tých mliečnych receptov až toľko nepridávam nie je preto, že by histaminici mliečne výrobky nemohli ale preto, že mne osobne nerobia všetky dobre, napriek tomu, že nemám potvrdenú alergiu na BKM ani intoleranciu laktózy. Z času na čas si doprajem aspoň ovčie alebo kozie, pretože tie mi vyhovujú najviac. Stane sa samozrejme, že neodolám ani nejakému inému mliečnemu produktu (napr. v tomto prípade som žemle musela ochutnať), no väčšinou to dopadne kŕčmi alebo „wéckom“.  Preto ak intoleranciu alebo alergiu máte, určite tieto žemle nie sú pre vás! Ak ste však „iba“ histaminici ako moja mamina, pochutnáte si, pretože žemličky sú fakt dobré. 😉

Tvarohové žemle


Potrebujeme:
250g hladkej špaldovej múky
250g jemného hrudkového tvarohu
1 vajce
trošku trstinového cukru
himalájsku soľ
15g vínneho kameňa

1. Múku zmiešame s vínnym kameňom, cukrom a soľou.
2. Pridáme k nim vajce a tvar a vypracujeme cesto (buď kuchynským robotom alebo ručne).
3. Tvarujeme žemličky, ktoré narežeme do kríža a poukladáme na plch vystlaný papierom na pečenie.
4. Pečieme ich pri 180°C cca 40 min.


Namiesto žemličiek môžete pokojne spraviť aj bochník chleba.

6 komentárov
7 FacebookTwitterPinterestEmail
Škoricový chlebík

Tento recept patrí k pomerne jednoduchým a jeho príprava vám nezaberie veľa času. Mne osobne chlebík najviac chutí s džemom, orechovým maslom alebo medom. Keďže nejde o koláč, nie je až taký sladký (teda aspoň pre mňa nie), no niekomu bude vyhovovať možno práve to a zachutí mu k čaju alebo ku káve. Vrch chlebíku môžete posypať čímkoľvek. Ja som dnes volila konopné, ľanové a slnečnicové semienka a nepražené kakaové bôby, ale pokojne to môžu byť aj orechy alebo iné semienka.

Potrebujeme:
3 vajcia
50g celozrnnej špaldovej múky
70g múky z hnedej ryže
30g pohánkovej múky
60g trstinového cukru
1 ČL bezfosfátového prášku do pečiva
1-2 ČL škorice
150ml mandľového mlieka

1. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a žĺtka vyšľaháme s cukrom a mliekom.
2. Múky zmiešame s práškom do pečiva, škoricou a pridáme k žĺtkovej zmesi.
3. Na záver opatrne primiešame sneh.
4. Cesto nalejeme do hranatej formy „srnčí chrbát“ a posypeme konopnými, ľanovými, slnečnicovými semienkami a nepraženými kakaovými bôbmi.
5. Pečieme pri 180°C približne 50 minút. Závisí aj od tipu rúry. Kontrolujeme špajdlou.

2 komentáre
3 FacebookTwitterPinterestEmail
Celozrnný špaldový chlieb (bez kvasníc)

Dávno sme tu nemali recept na pečivo, že? 🙂 Od kedy mám HIT ani neviem spočítať, koľko rôznych druhov som vyskúšala a vždy, keď mám pocit, že už nič lepšie nepríde, stane sa pravý opak. Takými najobľúbenejšími sa medzi vami stali video-recepty, konkrétne psylliové žemle a špaldový chlebík bez droždia.
Dnešný recept sa trošku podobá na ten posledný spomenutý, avšak je oooveľa jednoduchší, čo práve histaminik veľmi ocení. Vždy keď som si totižto tento špaldový chlebík bez droždia chcela upiecť musela som myslieť na to, či mám spravené ryžové mlieko. Okrem toho mnohí z vás nemajú výrobník rastlinného mlieka alebo si tieto mlieka nemôžu dovoliť kúpiť pre ich vysokú cenu. A tak som skúšala a skúšala, až kým nevznikol recept, ktorý si môže dovoliť každý a sľubujem vám, že chlebík je skutočne vynikajúci! 😉
Mám odskúšané dokonca až dve verzie, takže vám pripájam obe.


1. verzia – potrebujeme:
150g celozrnnej špaldovej múky
150g hladkej špaldovej múky
15g psyliového prášku
7g bezfosfátového prášku do pečiva
1-2 ČL himalájskej soli
4 PL olivového oleja
250ml vlažnej vody
semienka na posypanie

2. verzia – potrebujeme:
280g špaldovej celozrnnej múky
20g ražnej múky
15g psyliového prášku
7g bezfosfátového prášku do pečiva
1-2 ČL himalájskej soli
4 PL olivového oleja
250ml vlažnej vody
semienka na posypanie

3. verzia – potrebujeme:
300g špaldovej hladkej múky
7g bezfosfátového prášku do pečiva
1-2 ČL himalájskej soli
4 PL olivového oleja
220-230ml minerálky (sódy zo sodastreamu)
semienka na posypanie

Z môjho receptu na psylliové žemle už poznáte túto vlákninu v podobe „šupiek“. Vyzerá takto:
Avšak pri tomto recepte som použila na prášok zomleté psyllium, ktoré vyzerá takto:
Preto si dávajte pozor, ktoré máte doma a teda ktoré sa chystáte v recepte použiť. Mleté psyllium je totižto ťažšie, takže ak som z neho v recepte použila 15g, zo psyllia šupky musíte použiť o niečo viac.
Naopak pri psylliových žemlách som použila pysllium „šupky“, takže ak do nich chcete pridať mleté, musíte minimálne o polovicu ubrať, inak bude cesto príliš tuhé a nebude vám chutiť.
Mne osobne sa ale najviac osvedčilo pri recepte na chlieb použiť mleté, ktoré nepredmáčam a pri žemličkách používam „šupky“, ktoré najprv namočím, vytvorím gelovitú hmotu a až k nej prisypávam múky. Tým pádom nemusíte z ničoho uberať ani pridávať a recepty sa vám zaručene vydaria. 😉

Postup je pri chlebíkoch rovnaký.
1. Múky zmiešame so psyliom, s práškom do pečiva a soľou.
2. Pridáme olej, vodu a vypracujeme cesto. Ide to veľmi jednoducho vareškou či ručne, takže nemusíte špiniť kuchynského robota.
3. Bochník uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, posypeme sezamovými semienkami, ovsenými vločkami a na pár miestach narežeme.
4. Chlebík vložíme do vopred vyhriatej rúry na 230°C a pečieme 10 minút.
5. Následne stiahneme teplotu na 190°C a pečieme ďalších 35-40 minút.

Pozor! Posledné dva kroky sú najdôležitejšie. Vďaka nim sa chlebík pekne nafúkne a získa chrumkavú kôrku. Teplota závisí aj od vašej rúry. Mamina má už trochu menej výkonnú rúru a tak dáva chlebík na 250°C a potom na 200°C. Ja som dávala na 230°C a následne na 190°C. Ale chlebík sa vám pekne upečie aj ak dáte rovno na 200€ a pečie sa 40 min.

 

22 komentárov
39 FacebookTwitterPinterestEmail

Silvestrovská party sa dá pripraviť aj zdravo a nízkohistamínovo. V mojom minuloročnom silvestrovskom článku nájdete viacero inšpirácií na malé jednohubky, nejaké pagáče sa medzi receptami nájdu tiež a myslím si, že o sladkosti núdza nie je určite. Odporúčam napríklad raw guľky.
Tento rok som si povedala, že pripravím niečo, čo tu ešte na blogu nemám. Ide o chrumkavé špaldové krekry, ktoré absolútne s prehľadom nahradia ktorékoľvek obchodné. A aby sme to trošku oživili, vytvorila som k nim rovno aj dip. Tak máme vlastne 2 v 1 (2 recepty v jednom článku). 😉


Špaldové krekry:
300g hladkej špaldovej múky
4 PL olivového oleja
1 PL konopného oleja (ak nemáte/nepoužívate, dajte kľudne o 1 PL viac olivového)
120ml vody
2 ČL himalájskej soli
na posypanie: hrubozrnná soľ, sezamové semienka, rasca (alebo čokoľvek máte radi)

1. Múku zmiešame so soľou, pridáme k nej oleje, vodu a vypracujeme cesto.
2. Cesto je pevné, pracuje sa s ním dobre.
3. Rozvaľkáme ho na jemne pomúčenej doske na tenučko a zúbkovaným okrúhlym krájačom vyrezávame trojuholníkové krekry.
4. Tie pri vegan verzii potrieme trochou vody (ale môžeme aj vajíčkom alebo rastlinným mliekom) a nasypeme na ne semienka.
5. Pečieme pri 190°C približne 13-15 minút.


Cuketový hummus:
250g uvareného cíceru
1 malá cuketa (cca 100g)
1,5 PL tahiny
1 ČL sezamových semienok
1 PL olivového oleja
1 strúčik cesnaku
čierne korenie, galgant a himalájska soľ

Uvarený, vychladnutý cícer, cuketu nakrájanú alebo nastrúhanú aj so šupkou* a ostatné ingrediencie rozmixujeme vo food procesori. Môžeme podávať s krekrami ale aj ako klasickú nátierku na chlebík.


*Ak si nie ste istý kvalitou cukety, nemusíte ju použiť so šupkou. Ak ju však kupujete z overeného zdroja alebo je vaša vlastná, je zbytočné šúpať ju.  Dodá krajšiu farbu pomazanke.

0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
Cottage pagáče bez kysnutia

Sladkostí je na mojom blogu oveľa viac, priznávam. Ale keďže sa stále zaujímate o nejaké slané pagáčiky, chcela som vám ulahodiť. 🙂 Nie je však jednoduché vytvoriť pagáče bez kysnutia a bez mliečnych produktov. Väčšinou sú tie nekysnuté obohatené o jogurt, acidko či rôzne syry a tým, že ja som sa donedávna stravovala úplne bezmliečne, ani mi nenapadlo nejaký taký recept vytvoriť. No nemôžem byť predsa sebec, keď mnohí z vás mliečne produkty môžu (samozrejme tie nízkohistamínové) a teraz, keď už si ich sem tam doprajem aj ja nadišla pravá chvíľa na uverejnenie tohto receptu. Pagáčiky sú famózne a keby som mohla, zjedla by som celý plech! No krotila som sa a tak väčšiu časť zjedla rodina, vrátane nehistaminikov. 😉

Potrebujeme:
125g bravčovej masti (môžete použiť aj maslo)
1 žĺtok
200g cottage
1 ČL himalájskej soli
1 KL bezfosfátového prášku do pečiva
200g hladkej špaldovej múky
30g múky zo žltého hrachu

Pozn.: Múku zo žltého hrachu je možné úplne vynechať a dať iba špaldovú, prípadne nahradiť inou, napr. cícerovou, či šošovicovou.

1. Žĺtok vyšľaháme s masťou.
2. K tejto zmesi primiešame cottage, môžeme vidličkou trošku roztlačiť aby hrudky neboli až také veľké.
3. Na záver pridáme múky s práškom do pečiva a soľou.
4. Rúru rozohrejeme na 250°C.
5. Vykrajujeme okrúle pagáčiky s hrúbkou približne 1 cm. Tie potom potrieme vaječným bielkom a posypeme sezamom.
6. Pagáče vložíme do rúry, stiahneme na 190°C a pečieme 15-20 minút alebo kým nebudú pekné hnedkasté (závisí aj od rúry).


Je len na vás, aké veľkosti si povykrajujete. Ja som vyskúšala aj úplne malé jednohubky aj trošku väčšie, ktoré som ešte posypala dvojfarebným sezamom.

1 comment
5 FacebookTwitterPinterestEmail
Prečo som sa nakoniec rozhodla vyskúšať zmesi múk?

Vždy som bola proti múčnym zmesiam. Nechcem menovať konkrétne značky a robiť im zbytočne zlú reklamu, no sama mám nepríjemnú skúsenosť ešte zo Škótska, keď som si radšej vybrala bezlepkové cesto namiesto toho aby som si dala klasické z bielej múky a zostala som zhrozená, keď som si následne prečíta zloženie toho bezlepkového mixu!! Oveľa lepšie by som pochodila s modifikovanou pšeničnou a to je už čo povedať!

„Človek mieni, pán Boh mení.“

Avšak som typ človeka, ktorý chce dať šancu výrobkom vyrábaným u nás alebo v blízkom susedstve a už z mojich predošlých článkov môžete vedieť, že múky z Maďarska sú mojimi favoritmi. Nie iba preto, že keď idem nakúpiť priamo tam, sú trošku cenovo dostupnejšie ale aj preto, že Maďarsko je známe svojimi kvalitnými produktami a okrem toho zakázalo napríklad geneticky modifikovanú kukuricu. Myslím si, že je to správny krok a verím, že podobných krokov urobia ešte niekoľko! Kiežby sa podobne postupovalo aj u nás (čítala som, že vraj v roku 2018 by sme mali byť krajina úplne bez GMO, tak som zvedavá, čo z toho sa dodrží). 😉

Prejdime ale späť ku konkrétnym zmesiam. Rozhodla som sa vrámci spolupráce vyskúšať Szafi zmes na chlebík a na lángoš.


Ja si svoje zmesi skoro stále sama namiešavam, no viem, že nie všetci sú v tom zdatní alebo na to proste nemajú čas. Sama sa čoraz častejšie vyskytujem v časovej tiesni kvôli mojej práci, kde pracujem 6 dní vkuse a som mimo domu, v hotelovej izbe, aj niekoľko týždňov. Začala som to riešiť tak, že si pečivo zamrazujem. Ale nedá sa predsa namraziť na 2-3 týždne dopredu.
Ďalšia vec je, že ako naschvál sa mi už neraz stalo, že mi nejaká múka chýbala práve keď som ju najviac potrebovala, lebo som nestihla ísť nakúpiť a potom som ju odoka nahradila akoukoľvek inou a pečivo sa mi nepodarilo. Najmä pri bezlepkových receptoch je veľmi dôležité dodržiavať presné pomery.

Bez lepku, bez mlieka, bez droždia, bez sóje, vegan, paleo

Čo sa týka týchto zmesí, pochádzajú z Maďarska a dokonca majitelia Paleo obchodíku, s ktorým spolupracujem osobne poznajú majiteľa, ktorý vyrába tieto zmesi a vedia sa zaručiť, že tam skutočne nepridáva nič, čo by tam nemalo byť. Skúste si porovnať zloženie tejto zmesi so zložením tej, ktorú máte doma 😉
Svojim zložením celkom pripomínajú tie, ktoré si namiešavam ja s tým rozdielom, že ja namiesto sody bicarbony používam bezfosfátový prášok do pečiva.
Pôvodne na recepte z obalu píšu použiť citrónovú šťavu alebo vínny ocot, no keďže my ani jedno nemôžeme, rozhodla som sa vyskúšať pripraviť ho z kyseliny citrónovej zmiešanej s vodou. V obchod prípadoch sa to vydarilo bez problémov 😉 Ale chlebík mám odskúšaný napríklad aj s jablčným octom, ak by ste náhodou ten tolerovali.
S jedným aj s druhým cestom sa pracuje skutočne dobre a nelepia sa.
Chlebík krásne narastie, je mäkký a kôrka chrumkavá.

Lángoše sú nadýchané, skoro identické ako tie klasické a to ich vôbec nemusíte vypekať v pol litri oleja. Ja som ich vypiekla iba na troške kokosáku.
Ochutila som ich cesnakom rozmiešaným v olivovom oleji s trochou himalájskej soli a mali sme ich ako prílohu k hustej polievke.

Na záver iba dodám, že som sa teraz samozrejme nestala nejakým fanatikom múčnych zmesí a keď mám príležitosť, vždy si radšej upečiem svoj vlastný chlebík (dokonca sa práve chystám na kváskovanie, ale o tom niekedy inokedy). 😉 No som rada, že existujú takéto zmesi a v prípade núdze viem, že sa na ne môžem spoľahnúť.

Zmesi nájdete v Paleo obchodíku v bratislavskom Auparku. Viac info tu: PALEO eat & drink & love.

3 komentáre
0 FacebookTwitterPinterestEmail