Domov Raw recepty Silvestrovské raw guľky

Silvestrovské raw guľky

autor: hitjezdravozit 30. decembra 2016
Silvestrovské raw guľky

Kokosovo-rumové guľky nie sú tradičné iba na Vianoce. My sme ich predovšetkým robievali na Silvestra. A tak som tento recept, ktorý ste niektorí ochutnali aj vo svojich vianočných objednávkach, odložila na posledný deň v roku. Hotové sú raz-dva, takže sa neobávam, že by ste si ich nestihli pripraviť pred oslavou.
Keďže u nás rum samozrejme vypadáva zo zoznamu povolených potravín, vytvorila som kokosové guľky bez rumu, no zato s oooveľa zdravšími náhradami 😉

ovsene-kokosove-gulky-2

Potrebujeme:
180g nesirených datlí
30g goji
30g mletých mandlí
50g pekanových orechov
80g jemných ovsených vločiek
20g chia semienok
2 PL mletých ľanových semienok
1 PL kokosovej múky
2 PL datľového sirupu
1 PL kokosového oleja
nesirený strúhaný kokos na obaľovanie

1. Datle odkôstkujeme a zalejeme horúcov vodou na 10 minút.
2. Medzitým si na malé kúsky v sekáčiku rozsekáme pekanové orechy.
3. Datle scedíme a rozmixujeme (nemusíme úplne dohladka, malé kúsky nám môžu zostať).
4. Všetky ingrediencie dáme do misy a vytvoríme kompaktné cesto.
5. Tvoríme malé guľky, ktoré obaľujeme v strúhanom kokose.

ovsene-kokosove-gulky-3
ovsene-kokosove-gulky-1
PF 2017

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Prihláste sa na odber prémiového newslettra

* povinné pole
Súhlas so spracovaním osobných údajov

Odoslaním formulára súhlasíte, že Vám môžem ja, Patrícia Molnárová Turiničová zasielať newsletter a za týmto účelom spracovávať vašu emailovú adresu po dobu 5 rokov.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek vziať spať a odhlásiť sa pomocou tlačidla na konci ktoréhokoľvek emailu. Naše zásady spracovania osobných údajov si môžete prečítať na našej stránke Ochrana osobných údajov

Hit je zdravo žiť
Vianoce bez alergénov

Novinka!

Tradičné Vianoce takmer bez alergénov už v predaji.