Po konzultácii s pani doktorkou, prečítaní pár brožúrok a naštudovaní si ďalších materiálov som sa pustila do eliminačnej diéty. Teda aspoň ja som si myslela, že som sa do nej…

Tieto muffinky sú vhodné aj pri eliminačnej diéte, samozrejme až popár dňoch, keď si dané ingrediencie odskúšate. Sú nízkohistamínové a bezlaktózové.  Potrebujeme (na 6ks): 100 g špaldovej múky 70 g…

Tento jednoduchý, ale chutný recept som si pripravovala často počas eliminačnej diéty, preto sa v ňom nenachádza veľmi veľa prísad a korenín. Keď vás však nudí obmieňať ryžu a zemiaky,…

Potrebujeme (na 1 porciu): 1 šálku mandľového mlieka (asi 2dcl) 3 PL ovsených vločiek 1 ČL medu (nemusí byť) pár ks goji (nemusí byť) 1 PL mletých mandlí 1 menšie…

Môj prvý skutočný dezert od zistenia HIT. Vyskytuje sa v mojom jedálničku pomerne často, keďže sladké bola vždy moja slabosť. Výhodou je, že toto je aspoň zdravá sladkosť 😉 Potrebujeme:…

Potrebujeme (na 1porciu): 1 šálku ryže 3 mrkvy bielu cibuľku (obvykle sa toleruje lepšie ako obyčajná) olivový olej vodu soľ kurkumu 1. Na oleji opražíme cibuľku do sklovita, pridáme ryžu…

…Aj keď niekedy ich musíme zopakovať niekoľko krát aby sme sa z nich konečne poučili. Neraz som si povedala, že by sa patrilo zmeniť životosprávu. Nehovorím, že by som sa…

Medzi prvými otázkami, ktoré som sama sebe kládla po zistení, že mám HIT, bola aj: ,,Z čoho to vlastne mám?” Po prečítaní mnohých článkov, blogov, komentárov som si uvedomila, že…