Domov Eliminačná diéta Mrkvové rizoto
Mrkvové rizoto

12189897_10206545270488085_1987881204795776336_n
Potrebujeme (na 1porciu):
1 šálku ryže
3 mrkvy
bielu cibuľku (vraj sa toleruje lepšie ako obyčajná)
olivový olej
vodu
soľ
kurkumu

1. Na oleji opražíme cibuľku do sklovita, pridáme ryžu a chvíľu dusíme. Zalejeme vodou, osolíme a necháme variť približne 10 minút.
2. Po tejto dobe pridáme mrkvu nastrúhanú na jemno, asi 1 ČL kurkumy a varíme do zmäknutia (približne ďalších 10-15 min).

Mrkvové rizoto

Jednoduchý, rýchly a hlavne nízkohistamínový obed. 😉

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Prihláste sa na odber prémiového newslettra

* povinné pole
Súhlas so spracovaním osobných údajov

Odoslaním formulára súhlasíte, že Vám môžem ja, Patrícia Molnárová Turiničová zasielať newsletter a za týmto účelom spracovávať vašu emailovú adresu po dobu 5 rokov.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek vziať spať a odhlásiť sa pomocou tlačidla na konci ktoréhokoľvek emailu. Naše zásady spracovania osobných údajov si môžete prečítať na našej stránke Ochrana osobných údajov

Hit je zdravo žiť
Vianoce bez alergénov

Novinka!

Tradičné Vianoce takmer bez alergénov už v predaji.