Home Eliminačná diéta Mrkvové rizoto
Mrkvové rizoto

12189897_10206545270488085_1987881204795776336_n
Potrebujeme (na 1porciu):
1 šálku ryže
3 mrkvy
bielu cibuľku (vraj sa toleruje lepšie ako obyčajná)
olivový olej
vodu
soľ
kurkumu

1. Na oleji opražíme cibuľku do sklovita, pridáme ryžu a chvíľu dusíme. Zalejeme vodou, osolíme a necháme variť približne 10 minút.
2. Po tejto dobe pridáme mrkvu nastrúhanú na jemno, asi 1 ČL kurkumy a varíme do zmäknutia (približne ďalších 10-15 min).

Mrkvové rizoto

Jednoduchý, rýchly a hlavne nízkohistamínový obed. 😉

Mohlo by sa vám páčiť aj

Vyberte svoju menu
EUR Euro