Home Eliminačná diéta Quinoa s cuketou

Quinoa s cuketou

written by hitjezdravozit 9. novembra 2015
Rýchly, zdravý obed: Quinoa s cuketou

Tento jednoduchý, ale chutný recept som si pripravovala často počas eliminačnej diéty, preto sa v ňom nenachádza veľmi veľa prísad a korenín. Keď vás však nudí obmieňať ryžu a zemiaky, určite vyskúšajte aj túto zdravú alternatívu. 😉

Potrebujeme:
1 šálku quinoi
bielu cibuľu
cuketu
olej
soľ

1. Quinou varíme v dvojnásobnom množstve vody so soľou približne 20 minút.
2. Medzitým na oleji opražíme cibuľku a pridáme cuketu nakrájanú na kocky. Osolíme a pomaly ju dusíme do zmäknutia.

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Hit je zdravo žiť
Vyberte svoju menu