Home Eliminačná diéta Quinoa s cuketou

Quinoa s cuketou

written by hitjezdravozit 9. novembra 2015
Rýchly, zdravý obed: Quinoa s cuketou

Tento jednoduchý, ale chutný recept som si pripravovala často počas eliminačnej diéty, preto sa v ňom nenachádza veľmi veľa prísad a korenín. Keď vás však nudí obmieňať ryžu a zemiaky, určite vyskúšajte aj túto zdravú alternatívu. 😉

Potrebujeme:
1 šálku quinoi
bielu cibuľu
cuketu
olej
soľ

1. Quinou varíme v dvojnásobnom množstve vody so soľou približne 20 minút.
2. Medzitým na oleji opražíme cibuľku a pridáme cuketu nakrájanú na kocky. Osolíme a pomaly ju dusíme do zmäknutia.

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Prihláste sa na odber prémiového newslettra

* povinné pole
Súhlas so spracovaním osobných údajov

Odoslaním formulára súhlasíte, že Vám môžem ja, Patrícia Molnárová Turiničová zasielať newsletter a za týmto účelom spracovávať vašu emailovú adresu po dobu 5 rokov.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek vziať spať a odhlásiť sa pomocou tlačidla na konci ktoréhokoľvek emailu. Naše zásady spracovania osobných údajov si môžete prečítať na našej stránke Ochrana osobných údajov

Top