Domov Raw recepty Raw datľovo-figové guľky

Raw datľovo-figové guľky

autor: hitjezdravozit 19. marca 2016
Raw datľovo-figové guľky

Toto sú moje úplne najobľúbenejšie sladkosti! Keďže datle milujem, tie tvoria skoro vždy základ guliek a k nim už len pridávam ostatné ingrediencie. Dnes som sa rozhodla pre také viac datľové, keďže som od kamarátky, ktorá pochádza z Libanonu, dostala dva celé balíky, ktoré sú, mimochodom, úžasné! Nedajú sa porovnať s tými, ktoré predávajú supermarkety. Bohužiaľ! No tie už tak či tak dlho nekupujem. Keď datle, tak jedine kvalitné zo špecializovaných bio predajní, či ázijských obchodov.

guľky 1

Raw datľovo-figové guľky

Potrebujeme:
15 ks datlí (bez kôstky)
5 ks sušených fíg
2-3 PL ovsených vločiek
2 PL kokosovej múky
3  PL strúhaného kokosu
1 PL chia semiačok

1. Datle a figy zalejeme horúcou vodou a necháme pár minút zmäknúť.
2. Do mixéra zatiaľ pripravíme ostatné ingrediencie.
3. Zlejeme vodu z ovocia a pridáme ho do mixéra.
4. Vytvoríme celistvú hmotu, z ktorej si potom odštipkávame a tvoríme malé guľky.
5. Guľky obaľujeme v strúhanom kokose.

guľky 2

V chladničke vám vydržia aj niekoľko dní, ak to je teda možné, lebo u nás sa zjedia skoro stále na posedenie. 😀

guľky 3
Z tohto množstva vám vyjde asi 15 kusov.

Mohlo by sa vám páčiť aj

Okomentuj

Stlačením „Pošli“ súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov.

Prihláste sa na odber prémiového newslettra

* povinné pole
Súhlas so spracovaním osobných údajov

Odoslaním formulára súhlasíte, že Vám môžem ja, Patrícia Molnárová Turiničová zasielať newsletter a za týmto účelom spracovávať vašu emailovú adresu po dobu 5 rokov.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek vziať spať a odhlásiť sa pomocou tlačidla na konci ktoréhokoľvek emailu. Naše zásady spracovania osobných údajov si môžete prečítať na našej stránke Ochrana osobných údajov

Hit je zdravo žiť
Vianoce bez alergénov

Novinka!

Tradičné Vianoce takmer bez alergénov už v predaji.